Taljemål – hvad målet beskriver

Taljemålet er omkredsen om kroppen i taljen, målt med et målebånd. Det bruges som supplement til BMI, fordi det siger noget om, hvor meget fedt der sidder omkring maven. Siden forklarer, hvad målet er, hvor det måles, og hvilke grænser Patienthåndbogen på sundhed.dk angiver. Der er ingen beregner, og siden vurderer ikke den enkeltes mål.

Det skriver myndighederne

Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver, at taljemål og talje-hoftemål kan fortælle noget om, hvor meget fedt der er omkring maven, og at især fedt om maven er forbundet med større sygdomsrisiko. WHO skriver, at taljemål, ud over BMI, også kan bruges til at pege på overvægt og fedme. Kilder: Patienthåndbogen, Overvægt, hvad er det? og WHO, Obesity and overweight.

Hvad er taljen, og hvor måles taljemålet?

Anatomisk er taljen den vandrette zone midt på kroppen, lige over hofterne. Den går hele vejen rundt om kroppen og ligger i niveau med navlen.

Patienthåndbogen beskriver, at taljemålet tages med et målebånd midt mellem nederste ribben og øverste punkt af hoftekammen. Siden er ikke en målevejledning. Har man spørgsmål om selve målingen, kan man tale med egen læge.

Hvorfor ser myndighederne på fedtets placering?

Kilderne giver to grunde:

• BMI viser ikke placeringen. Fødevarestyrelsen skriver, at BMI ikke tager højde for fedtfordelingen, og nævner derfor taljemål som et supplerende mål. Se også siden om BMI.
• Fedt om maven omtales som forbundet med større sygdomsrisiko. Patienthåndbogen beskriver, at personer med meget fedt om maven, ofte kaldet æbleform, har øget risiko for blandt andet type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdom. Pæreform, hvor fedtet sidder mere på hofterne, nævnes som modsætning.

Kilderne beskriver sammenhængen, men forklarer ikke, hvad der sker i kroppen. Derfor gengiver siden heller ikke nogen forklaring herpå.

Grænseværdier i Patienthåndbogen

Patienthåndbogen på sundhed.dk angiver disse grænser for risikoen for følgesygdomme:

	Uden øget risiko	Moderat øget risiko	Svært øget risiko
Mænd	Under 94 cm	94–102 cm	Over 102 cm
Kvinder	Under 80 cm	80–88 cm	Over 88 cm

Grænserne er en inddeling, som sundhedsvæsenet bruger. Et enkelt tal er ikke en diagnose, og en læge vurderer taljemålet sammen med andre forhold.

Talje-hoftemål

Patienthåndbogen nævner også talje-hoftemålet. Det findes ved at dividere taljemålet med hoftemålet, som er målt på hoftens største omkreds. Det omtales som et supplement ved siden af BMI og taljemål.

Taljemål og BMI: hvad er forskellen?

BMI er et forhold mellem vægt og højde. Det skelner ikke mellem fedt og muskler, og det siger ikke, hvor fedtet sidder. Taljemålet er en omkreds og siger noget om fedtet omkring maven. Patienthåndbogen peger på, at taljemål eller talje-hoftemål kan bruges som supplement, når BMI kan være misvisende, fx hos meget muskuløse personer.

Fødevarestyrelsen nævner taljemål sammen med konditionstal og risikofaktorer som rygning, højt blodtryk, højt kolesterol og stress. Taljemålet er altså ét mål blandt flere.

Hvis du har spørgsmål om dit taljemål

Egen læge kan vurdere taljemålet sammen med andre oplysninger. Siden om hjælp til vægttab hos egen læge og i kommunen beskriver, hvilke muligheder der findes. Begrebet energibalance, de officielle kostråd og Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet er gennemgået på egne sider. Forsiden samler emnet under vægttab.

Indholdet er generel information og erstatter ikke rådgivning fra læge eller andre sundhedsprofessionelle. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om din vægt eller dit helbred.